Retrouvez toutes les publications classées par ordre alphabétique :
3 bonnes raisons de se mettre à la marche nordique
Actualités
Apprendre
- Améliorer sa technique en marche nordique | Bâtons
- Apprendre la technique de marche nordique
- Comment progresser en marche nordique ?
- Débuter en marche nordique
- Entrainement croisé : progresser et se faire plaisir
- Marche nordique | Echauffement et étirements
- Marche nordique | Exemples d’exercices d’échauffement
- Marche nordique | Principes d’entraînement
- Marche nordique | Techniques en montée et en descente
- Marche nordique en autonomie
- Phase 1 | Je retrouve mon allure avec des marches d’une heure
- Phase 2 | Je prolonge mes séances de marche nordique jusqu’à 1h30
- Phase 3 | je retrouve mes séances de marche nordique de 1h30 à 2h
- Préparation physique
- Préparation physique | Programme home training n°1
- Préparation physique | Programme home training n°2
- Préparation physique | Programme home training n°3
- Préparation physique | Programme home training n°4 | Tonifiez vos abdominaux !
- Préparation physique | Programme home training n°5 | Tonifiez vos dorso-lombaires !
- Se (re) mettre à la course à pied
- Techniques de marche nordique | Bras et main
- Techniques de marche nordique | Déroulé du pied
- Techniques de marche nordique | Posture
Bras et main
Carnets 10 ou 20 séances | Souscrire
Coaching personnalisé en marche nordique
Comment réserver ?
Contact
Déroulé du pied
Echauffement et étirements
En pratique
En savoir plus sur la marche nordique
- 3 bonnes raisons de se mettre à la marche nordique
- Définition et historique de la marche nordique
- Le bois de Vincennes : un cadre idéal pour la pratique de la marche nordique
- Marche nordique : un renforcement musculaire global
- Marcher à Paris
- Où faire de la marche nordique à Paris et dans ses environs ?
- Se (re-)mettre au sport : voilà une très bonne idée !
- Vidéos et livres sur la marche nordique
Entrainement croisé : progresser et se faire plaisir
Entreprises et CE
Espace membres
Horaires, lieux et déroulés
Infos et contact
- A bâtons rompus | Newsletter n°1 : garder le rythme
- A bâtons rompus | Newsletter n°10 : la bonne posture
- A bâtons rompus | Newsletter n°2 : jeux de vitesses nordiques
- A bâtons rompus | Newsletter n°3 : amplitude ou fréquence ?
- A bâtons rompus | Newsletter n°4 : marchez au chrono !
- A bâtons rompus | Newsletter n°5 : sur la bonne pente !
- A bâtons rompus | Newsletter n°6 : le facteur temps
- A bâtons rompus | Newsletter n°7 : nos habitudes
- A bâtons rompus | Newsletter n°8 : tout terrain
- A bâtons rompus | Newsletter n°9 : chaud et froid
- Charte de confidentialité et de traitement conforme des données personnelles
- Contact
- Foire Aux Questions
- Marche nordique | Règles sanitaires liées à l’épidémie de Covid-19
- Newsletters | Nordicoach
- Nordicoach | Règlement intérieur
Je choisis ma séance
La marche nordique dans votre entreprise | En pratique
Le coach
Les bienfaits de la marche nordique en entreprise
Loisir ou sportive ?
Marche nordique : l’atout sport santé dans votre entreprise !
Marche nordique | Principes d’entraînement
Marcher en autonomie
Montées et descentes
Où faire de la marche nordique à Paris et dans ses environs ?
Phase 1 | Je retrouve mon allure avec des marches d’une heure
Phase 2 | Je prolonge mes séances de marche nordique jusqu’à 1h30
Phase 3 | je retrouve mes séances de marche nordique de 1h30 à 2h
Plans d’entraînement
Préparation physique
- Préparation physique
- Préparation physique | Programme home training n°1
- Préparation physique | Programme home training n°2
- Préparation physique | Programme home training n°3
- Préparation physique | Programme home training n°4 | Tonifiez vos abdominaux !
- Préparation physique | Programme home training n°5 | Tonifiez vos dorso-lombaires !
Programme des séances
Protection des données personnelles
Règlement intérieur
Règlements
Règles de réservation
Règles sanitaires | Covid-19
Remboursement carnets
Séance découverte
Séances collectives
Techniques
- Améliorer sa technique en marche nordique | Bâtons
- Apprendre la technique de marche nordique
- Comment progresser en marche nordique ?
- Débuter en marche nordique
- Marche nordique | Techniques en montée et en descente
- Techniques de marche nordique | Bras et main
- Techniques de marche nordique | Déroulé du pied
- Techniques de marche nordique | Posture
Comment progresser en marche nordique ?