Retrouvez toutes les publications classées par ordre alphabétique :
3 bonnes raisons de se mettre à la marche nordique
Actualités
Alimentation et hydratation
Apprendre
- Bien boire et manger lorsqu’on pratique la marche nordique
- Comment améliorer sa technique de marche nordique
- Comment bien débuter en marche nordique
- Comment pratiquer la marche nordique en autonomie
- Comment progresser en marche nordique grâce à la préparation physique
- Comment progresser rapidement en marche nordique ?
- Comment se (re) mettre à la course à pied
- Entrainement croisé : pour progresser et se faire plaisir
- Marche nordique | Comment pratiquer l’échauffement et les étirements
- Marche nordique | Comment s’entraîner pour progresser
- Marche nordique | Exemples d’exercices d’échauffement
- Marche nordique | Techniques en montée et en descente
- Phase 1 | Je retrouve mon allure avec des marches d’une heure
- Phase 2 | Je prolonge mes séances de marche nordique jusqu’à 1h30
- Phase 3 | je retrouve mes séances de marche nordique de 1h30 à 2h
- Pour améliorer sa technique en marche nordique | Comment bien utiliser ses bâtons
- Préparation physique | Programme home training n°1
- Préparation physique | Programme home training n°2
- Préparation physique | Programme home training n°3
- Préparation physique | Programme home training n°4 | Tonifiez vos abdominaux !
- Préparation physique | Programme home training n°5 | Tonifiez vos dorso-lombaires !
- Techniques de marche nordique | Comment adopter une bonne posture
- Techniques de marche nordique | Comment se propulser à l’aide des bras et des mains
- Techniques de marche nordique | Déroulé du pied
Choisir NordiCoach
Contact
Cours particuliers de course à pied
Cours particuliers de marche nordique
Définition et historique de la marche nordique
Déroulé du pied
Echauffement et étirements
En pratique
- Carnets 10 ou 20 séances | Souscrire
- Club de marche nordique à Paris : je choisis Nordicoach !
- Comment s’équiper pour la marche nordique ?
- Inscriptions à la formule club
- Lieu de rendez-vous des séances collectives | Lac Daumesnil
- Lieu de rendez-vous des séances collectives | Parc Floral
- Lieux de rendez-vous pour la marche nordique
- Tarifs des séances de marche nordique | Nordicoach
En savoir plus sur la marche nordique
- 3 bonnes raisons de se mettre à la marche nordique
- Comment se (re-)mettre au sport ? Essayez la marche nordique !
- Définition et historique de la marche nordique
- La marche nordique favorise la perte de poids
- Le bois de Vincennes : un cadre idéal pour la pratique de la marche nordique
- Mal au dos : pensez à la marche nordique !
- Marche nordique : un renforcement musculaire global
- Marcher à Paris, c’est agréable !
- Où faire de la marche nordique à Paris et dans ses environs ?
- Sites, vidéos et livres sur la marche nordique
Entrainement croisé : progresser et se faire plaisir
Entreprises et CE
Infos et contact
- A bâtons rompus | Newsletter n°1 : garder le rythme
- A bâtons rompus | Newsletter n°10 : la bonne posture
- A bâtons rompus | Newsletter n°2 : jeux de vitesses nordiques
- A bâtons rompus | Newsletter n°3 : amplitude ou fréquence ?
- A bâtons rompus | Newsletter n°4 : marchez au chrono !
- A bâtons rompus | Newsletter n°5 : sur la bonne pente !
- A bâtons rompus | Newsletter n°6 : le facteur temps
- A bâtons rompus | Newsletter n°7 : nos habitudes
- A bâtons rompus | Newsletter n°8 : tout terrain
- A bâtons rompus | Newsletter n°9 : chaud et froid
- Foire aux Questions sur la marche nordique avec Nordicoach
- Marche nordique | Règles sanitaires liées à l’épidémie de Covid-19
- Newsletter n°11 : garder la forme pendant les fêtes grâce à la marche nordique
- Newsletter n°12 : meilleurs voeux nordiques
- Newsletters : l’actualité de la marche nordique | Nordicoach
- Nordicoach | Règlement intérieur
- Pour contacter Nordicoach
Inscriptions à la formule club
Je choisis ma séance
- Calendrier 2021-2022 de la formule “club” | Nordicoach
- Choisir mon type de séance de marche nordique
- Confirmer votre inscription à une séance particulière de marche nordique
- Cours particuliers de course à pied
- Cours particuliers de marche nordique | Ma Tribu
- Séance découverte de la marche nordique
- Séances collectives de marche nordique | Formule club
La marche nordique dans votre entreprise | En pratique
Les bienfaits de la marche nordique en entreprise
Lieux
Loisir ou sportive ?
Marche nordique – Formule club
Marche nordique : l’atout sport santé dans votre entreprise !
Marche nordique | Principes d’entraînement
Marche nordique à Paris, Bois de Vincennes
Marcher en autonomie
Montées et descentes
Où faire de la marche nordique à Paris et dans ses environs ?
Phase 1 | Je retrouve mon allure avec des marches d’une heure
Phase 2 | Je prolonge mes séances de marche nordique jusqu’à 1h30
Phase 3 | je retrouve mes séances de marche nordique de 1h30 à 2h
Plans d’entraînement
Préparation physique
- Comment progresser en marche nordique grâce à la préparation physique
- Préparation physique | Programme home training n°1
- Préparation physique | Programme home training n°2
- Préparation physique | Programme home training n°3
- Préparation physique | Programme home training n°4 | Tonifiez vos abdominaux !
- Préparation physique | Programme home training n°5 | Tonifiez vos dorso-lombaires !
Programme des séances
Protection des données personnelles
Sorry, no articles found.
Règlement intérieur
Règlements
Règles sanitaires | Covid-19
Remboursement carnets
Séance découverte
Techniques
- Comment améliorer sa technique de marche nordique
- Comment bien débuter en marche nordique
- Comment progresser rapidement en marche nordique ?
- Marche nordique | Techniques en montée et en descente
- Pour améliorer sa technique en marche nordique | Comment bien utiliser ses bâtons
- Techniques de marche nordique | Comment adopter une bonne posture
- Techniques de marche nordique | Comment se propulser à l’aide des bras et des mains
- Techniques de marche nordique | Déroulé du pied
Comment progresser en marche nordique ?