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Séances collectives de marche nordique | Formule club

Notre groupe est complet !

Vous souhaitez pratiquer la marche nordique en petit groupe ?  Vos objectifs sont de conjuguer sport, progrès technique et convivialité ? La formule club est faite pour vous !

 

marche nordique en groupe

 

La formule club de Nordicoach

Calendrier des cours de marche nordique

La saison sportive commence début septembre et s’achève fin juin. Les séances s’interrompent durant les congés scolaires de l’Académie de Paris.

Jours et heures

JoursHeuresLieu de rendez-vousDisponibilité
Samedi10h00 à 11h30Parc Floralcomplet

Ces séances sont ouvertes aux débutants en début de saison.

Pour réserver votre séance d’essai, cliquez sur une date dans la partie droite =>

 

La saison sportive en un coup d’oeil :  consultez le calendrier 2023-2024 !

Lieu : Bois de Vincennes

Les départs des marches nordiques s’effectuent à Paris, dans le Bois de Vincennesdepuis le Parc Floral (devant l’entrée située côté Château de Vincennes).

Afin de varier les parcours, d‘autres lieux de rendez-vous pourront être proposés ponctuellement. Les départs  sont précisés , pour chaque date, dans le calendrier des séances (également présenté à droite de chaque page).

Tarifs

Séance d’essai

Séance d’essai de la formule club (1h30, possibilité de prêt de bâtons)10 € 

Découvrez l’ensemble des tarifs de NordiCoach

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Déroulé d’une séance type

 

Contenu de la séance de marche nordique

La séance débute systématiquement par des échauffements et une mise en route (marche à allure modérée). Elle se termine par une séquence d’étirements ou d’assouplissements.

étirements en marche nordique

Le corps de séance comprend systématique des exercices techniques pour apprendre les bons gestes. Sont également proposés des séquences d’endurance active ( travail cardio sous forme de fractionné ou de jeux) ou de renforcement musculaire.

Pour chaque date, les thèmes des séances sont précisés dans le calendrier présenté sur ce site.

Durée : 1h30

Les séances de marche nordique durent généralement 1h30, ce qui permet d’assurer une variété des itinéraires et des pratiques. La durée peut être allongée selon le programme d’entraînement.

Exemple de déroulé

Séance type de marche nordique d'1h30

Séance type d’1h30

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Dans cette formule, vous devenez membre du club. Cela vous permet d’accéder à la partie privée du site et de bénéficier ainsi d’informations supplémentaires (programme prévisionnel des séances par exemple).

Pour en savoir plus sur les cours collectifs de la formule “Club

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