Voici le programme prévisionnel des séances collectives de marche nordique. Ce programme indicatif est susceptible d’être modifié, en particulier pour tenir compte :
- des consignes des pouvoirs publics liées à la situation sanitaire
- des conditions météorologiques ( la séance pourra être annulée en cas d’alerte de niveau orange ou rouge sur le secteur géographique concerné)
- des conditions de transport.
Date | Heure | Lieu | Programme |
---|---|---|---|
18/01/2021 | 10h00 | Lac Daumesnil | Educatifs techniques. Fartlek (jeux de vitesse) |
19/01/2021 | 15h00 | Parc Floral | Educatifs techniques. Fartlek (jeux de vitesse) |
23/01/2021 | 10h00 | Parc Floral | Endurance fondamentale |
25/01/2021 | 10h00 | Lac Daumesnil | Rappels techniques et prise de vidéo. Fractionnés |
26/01/2021 | 15h00 | Parc Floral | Rappels techniques et prise de vidéo. Fractionnés |
30/01/2021 | 10h00 | Parc Floral | Exercices techniques. Séquence de renforcement musculaire |
01/02/2021 | 10h00 | Lac Daumesnil | Exercices techniques. Séquence de renforcement musculaire |
02/02/2021 | 16h00 | Parc Floral | Exercices techniques. Séquence de renforcement musculaire |
06/02/2021 | 10h00 | Parc Floral | Exercices techniques. Travail intermittent long |
08/02/2021 | 10h00 | Lac Daumesnil | Endurance fondamentale |
09/02/2021 | 16h00 | Parc Floral | Endurance fondamentale |
13/02/2021 | 10h00 | Parc Floral | Endurance. Séquence de renforcement musculaire (ou pentes si terrain sec) |
Il est conseillé de vérifier l’heure et le lieu de départ de votre séance à l’aide du message de confirmation que vous avez reçu ou en consultant le calendrier (situé en bas de page).
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