Voici le programme prévisionnel des séances collectives de marche nordique. Ce programme indicatif est susceptible d’être modifié, en particulier pour tenir compte :

• des consignes des pouvoirs publics liées à la situation sanitaire
• des conditions météorologiques ( la séance pourra être annulée en cas d’alerte de niveau orange ou rouge sur le secteur géographique concerné)
• des conditions de transport.

Date	Heure	Lieu	Programme
18/01/2021	10h00	Lac Daumesnil	Educatifs techniques. Fartlek (jeux de vitesse)
19/01/2021	15h00	Parc Floral	Educatifs techniques. Fartlek (jeux de vitesse)
23/01/2021	10h00	Parc Floral	Endurance fondamentale
25/01/2021	10h00	Lac Daumesnil	Rappels techniques et prise de vidéo. Fractionnés
26/01/2021	15h00	Parc Floral	Rappels techniques et prise de vidéo. Fractionnés
30/01/2021	10h00	Parc Floral	Exercices techniques. Séquence de renforcement musculaire
01/02/2021	10h00	Lac Daumesnil	Exercices techniques. Séquence de renforcement musculaire
02/02/2021	16h00	Parc Floral	Exercices techniques. Séquence de renforcement musculaire
06/02/2021	10h00	Parc Floral	Exercices techniques. Travail intermittent long
08/02/2021	10h00	Lac Daumesnil	Endurance fondamentale
09/02/2021	16h00	Parc Floral	Endurance fondamentale
13/02/2021	10h00	Parc Floral	Endurance. Séquence de renforcement musculaire (ou pentes si terrain sec)

Il est conseillé de vérifier l’heure et le lieu de départ de votre séance à l’aide du message de confirmation que vous avez reçu ou en consultant le calendrier (situé en bas de page).