Aller au contenu
Accueil > Je choisis ma séance > Séance découverte > Découvrez la marche nordique à Paris ! Débutants bienvenus !

Découvrez la marche nordique à Paris ! Débutants bienvenus !

Initiez-vous  à la marche nordique !

Bienvenue pour une aventure revitalisante à Paris ! Vous souhaitez découvrir un sport complet, convivial et accessible, dont les effets bénéfiques pour la santé sont avérés ? Vous avez déjà pratiqué la marche nordique et voulez vous y remettre ?

Notre séance d’initiation à la marche nordique, dans le magnifique Bois de Vincennes est spécialement conçue pour les débutants.

Séance découverte de la marche nordique
Séance découverte en petit groupe

Les séances découverte | En pratique

Contenu

Parce que la marche nordique est bien plus qu’une simple balade, notre séance d’initiation comprend :

  • des échauffements: nous débutons la séance par des mouvements dynamiques pour maximiser les bienfaits de la marche nordique.
  • des exercices techniques: pour apprendre rapidement les bases de la marche nordique avec un instructeur expérimenté qui vous guidera à chaque étape.
  • renforcement musculaire et cardio: notre séance intègre des exercices ciblés pour tonifier vos muscles et stimuler votre cardio.
  • étirements et stretching: nous conclurons notre séance en douceur avec des étirements pour favoriser la détente.

Dates

Vendredi 26 janvier 2024 à 10h00 au départ du Parc Floral à Paris

Lieux

Les départs s’effectuent dans le Bois de Vincennes, à Paris 12ème arrondissement. Le lieu est précisé dans  le calendrier situé sur cette page (en cliquant sur la date choisie).

Durée : 1h30

Tarifs

  •  12 € par personne
  • + 2 € pour la location d’une paire de bâtons (à préciser lors de l’inscription).

 

Pour participer

Pour vous inscrire à une séance découverte de la marche nordique (adaptée aux débutants) :

  • inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place le vendredi 26 janvier à 10h00 en cliquant sur ce lien ou choisissez une date de séance découverte dans le calendrier de cette page
  • Prévoyez des chaussures de sport confortables, un petit sac à dos et une bouteille d’eau et habillez-vous en fonction de la météo.
  • Préparez-vous à une séance alliant sport, convivialité et exploration du Bois de Vincennes