Lettres nordiques – Janvier 2026
Chères marcheuses, chers marcheurs, En ce début d’année, l’activité physique figure souvent en bonne place dans les résolutions. Bonne nouvelle : vous êtes déjà sur… Lire la suite »Lettres nordiques – Janvier 2026
En savoir plus sur la marche nordique
Dans cette rubrique :
- Bienfaits de la marche nordique,
- où pratiquer dans la région parisienne,
- historique de la marche nordique,
- alimentation et hydratation,
- publications (newsletters de NordiCoach, actualités, livres et vidéos)
Lettres nordiques | Décembre 2025
Chères marcheuses, chers marcheurs, Voici la dernière newsletter de l’année 2025.Au programme ce mois-ci : 🧘♀️ Le gainage : votre allié en marche nordique Le… Lire la suite »Lettres nordiques | Décembre 2025
Lettres nordiques | Novembre 2025
Chers marcheuses et marcheurs, Bienvenue dans cette newsletter de novembre — une édition consacrée à l’endurance, à la vie du club… et à votre participation… Lire la suite »Lettres nordiques | Novembre 2025
Comment se remettre au sport ? Essayez la marche nordique !
Reprendre le sport après une longue interruption, une blessure ou simplement à la retraite peut sembler difficile. On ne sait pas toujours par où commencer,… Lire la suite »Comment se remettre au sport ? Essayez la marche nordique !
Lettres nordiques | Octobre 2025
Chers marcheuses et marcheurs, Pendant cette pause des vacances scolaires, voici un peu de lecture et quelques conseils pour entretenir votre forme avant la reprise.… Lire la suite »Lettres nordiques | Octobre 2025
Comment la marche nordique renforce vos os et protège vos articulations
Les bienfaits de la marche nordique sont désormais largement reconnus. De nombreuses études scientifiques, mais aussi le corps médical, recommandent cette activité pour sa contribution… Lire la suite »Comment la marche nordique renforce vos os et protège vos articulations
Lettres nordiques | Septembre 2025
Chers marcheuses et marcheurs, La rentrée est là, et avec elle l’occasion parfaite de reprendre nos bâtons et de profiter ensemble des bienfaits de la… Lire la suite »Lettres nordiques | Septembre 2025
C’est la rentrée : 5 conseils pour débuter ou reprendre la marche nordique
La rentrée est souvent synonyme de nouveaux départs et de bonnes résolutions : reprise d’une activité physique, envie de prendre soin de soi, besoin de… Lire la suite »C’est la rentrée : 5 conseils pour débuter ou reprendre la marche nordique
La marche nordique avec Nordicoach mise en lumière dans Le Figaro
Le quotidien Le Figaro a récemment publié un article intitulé « Ils veulent vieillir en gardant la forme », consacré à l’essor des activités sportives… Lire la suite »La marche nordique avec Nordicoach mise en lumière dans Le Figaro
Marche nordique et arthrose : soulager ses douleurs en marchant
L’arthrose : un frein à l’activité physique ? Pas forcément ! L’arthrose est une maladie articulaire dégénérative qui touche environ 10 millions de personnes en… Lire la suite »Marche nordique et arthrose : soulager ses douleurs en marchant
Marche nordique après 60 ans : bienfaits et conseils pour seniors actifs
Pratiquer une activité physique régulière après 60 ans est une excellente manière de préserver sa santé, sa mobilité et son bien-être. La marche nordique senior… Lire la suite »Marche nordique après 60 ans : bienfaits et conseils pour seniors actifs
Pourquoi la marche nordique est-elle recommandée par les médecins ?
La marche nordique ne cesse de séduire les adeptes du sport santé. Mais ce succès ne repose pas que sur son aspect convivial ou sur… Lire la suite »Pourquoi la marche nordique est-elle recommandée par les médecins ?