Lettres nordiques | Septembre 2024
Bonjour à tous les marcheuses et marcheurs, Au sommaire de cette newsletter de rentrée : le programme de nos séances de marche nordique, des ressources pourLire… Lire la suite »Lettres nordiques | Septembre 2024
En savoir plus sur la marche nordique
Dans cette rubrique :
- Bienfaits de la marche nordique,
- où pratiquer dans la région parisienne,
- historique de la marche nordique,
- alimentation et hydratation,
- publications (newsletters de NordiCoach, actualités, livres et vidéos)
Marche nordique et marche athlétique : points communs et différences
La marche nordique (MN) et la marche athlétique (MA) sont deux disciplines de la marche sportive qui attirent de plus en plus d’adeptes. Elles partagentLire… Lire la suite »Marche nordique et marche athlétique : points communs et différences
Lettres nordiques | Juin 2024
Bonjour à tous les marcheuses et marcheurs, Les vacances approchent à grands pas ! Pour garder l’entrainement en marche nordique, je vous propose quelques ressources. ExercicesLire… Lire la suite »Lettres nordiques | Juin 2024
Lettres nordiques | Mai 2024
Bonjour à tous les marcheuses et marcheurs, Trois sujets à l’ordre du jour de cette édition : l’eau dans le Bois de Vincennes, le myo crossLire… Lire la suite »Lettres nordiques | Mai 2024
L’eau dans le Bois de Vincennes
La trame d’eau du Bois de Vincennes est constituée notamment de 4 lacs artificiels d’une superficie cumulée de presque 21 ha : Daumesnil (12 ha), lesLire… Lire la suite »L’eau dans le Bois de Vincennes
Lettres nordiques | Avril 2024
Comment progresser en marche nordique ? Bonjour à toutes et à tous, Comme pour tout sport d’endurance, la progression en marche nordique repose sur unLire… Lire la suite »Lettres nordiques | Avril 2024
Lettres nordiques | Février 2024
Bonjour à toutes et à tous, Nous reprendrons nos séances de marche nordique la semaine prochaine : Pour rappel, si vous êtes indisponible le jourLire… Lire la suite »Lettres nordiques | Février 2024
Lettres nordiques | Janvier 2024
Journée internationale du sport féminin En ce 24 janvier 2024, nous célébrons la journée internationale du sport féminin. A l’origine, en 2014, cette journée à étéLire… Lire la suite »Lettres nordiques | Janvier 2024
La marche nordique aux Jeux Olympiques : un futur possible ?
La Marche Nordique, discipline associée à la marche rapide avec l’utilisation de bâtons spécifiques, gagne en popularité à travers le monde en tant qu’activité physiqueLire… Lire la suite »La marche nordique aux Jeux Olympiques : un futur possible ?
Lettres nordiques | Décembre 2023
Bonjour à toutes et à tous, En cette période de fêtes, je vous propose une nouvelle newsletter. Publiée à la fin de chaque mois, elleLire… Lire la suite »Lettres nordiques | Décembre 2023
La vitesse de marche : un indicateur clé de santé
Une étude récente fondée sur la cohorte Constances démontre que la vitesse de marche sur une courte distance peut être un indicateur fiable des performancesLire… Lire la suite »La vitesse de marche : un indicateur clé de santé
La marche nordique est bénéfique même par météo défavorable
Qui trop écoute la météo, passe sa vie au bistrot. Proverbe breton Il est tentant de rester chez soi lorsque le temps est morose. Pourtant,Lire… Lire la suite »La marche nordique est bénéfique même par météo défavorable