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Chers marcheuses et marcheurs,
Bienvenue dans cette newsletter de novembre — une édition consacrée à l’endurance, à la vie du club… et à votre participation !
Au programme :
🟢 Mieux comprendre l’endurance en marche nordique
📸 Le concours photo continue
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🌐 À lire dans et hors du site
🏃♂️ L’endurance en marche nordique
L’endurance représente environ une séance sur trois dans notre programme d’entraînement, et constitue l’un de ses piliers.
Elle permet d’améliorer vos capacités cardiaques, de mieux gérer l’effort dans la durée, et… de progresser sans même vous en rendre compte !
👉 Pour tout savoir, découvrez notre dernier article :
Endurance en marche nordique : un pilier de la progression
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📸 Concours Photo « Faune, flore & marche nordique »
La deuxième édition est toujours en cours !
Thème : « Bois de Vincennes – été & automne »
Voici les photos des premiers participants :
→ Ouvrez l’œil, captez un instant nature… et tentez votre chance !
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À lire ailleurs
Pourquoi marcher à plusieurs est une excellente idée → (article Décathlon)
Au plaisir de vous retrouver sur les chemins,
Sportivement,
Nicolas