Une étude récente fondée sur la cohorte Constances démontre que la vitesse de marche sur une courte distance peut être un indicateur fiable des performances… Lire la suite »La vitesse de marche : un indicateur clé de santé
Il est tentant de rester chez soi lorsque le temps est morose. Pourtant, la marche nordique est bénéfique, même sous un ciel couvert ou par… Lire la suite »La marche nordique est bénéfique même par météo froide ou pluvieuse
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement, je vous propose une newsletter dont voici la 12 ème édition : Bonjour à toutes et à… Lire la suite »Newsletter n°12 : meilleurs voeux nordiques
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement, je vous propose une newsletter dont voici la 11 ème édition : Bonjour à toutes et à… Lire la suite »Newsletter n°11 : garder la forme pendant les fêtes grâce à la marche nordique
S’inscrire dans un club de marche nordique, permet de prendre les bonnes habitudes et pratiquer régulièrement ce sport d’endurance pour bénéficier de ses bienfaits pour… Lire la suite »Comment choisir mon nouveau club de marche nordique en 4 points
Retrouvez une sélection de publications (livres, articles de presse, reportages) relatives à la marche nordique Dans la presse
La marche nordique étant un sport d’endurance, vous puisez dans vos réserves en la pratiquant. A condition toutefois de marcher suffisamment régulièrement, pendant assez longtemps… Lire la suite »La marche nordique favorise la perte de poids
La marche nordique est un sport d’endurance. Votre alimentation devra donc vous fournir l’énergie nécessaire pour maintenir vos efforts dans la durée. De plus quelques… Lire la suite »Bien boire et manger lorsqu’on pratique la marche nordique
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement, je vous propose une newsletter dont voici la 10 ème édition : Bonjour à toutes et à… Lire la suite »A bâtons rompus | Newsletter n°10 : la bonne posture
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement, je vous propose une newsletter dont voici la 9ème édition : Bonjour à toutes et à tous,… Lire la suite »A bâtons rompus | Newsletter n°9 : chaud et froid
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement, je vous propose une newsletter dont voici la 8ème édition : Bonjour à toutes et à tous,… Lire la suite »A bâtons rompus | Newsletter n°8 : tout terrain
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement acquis en début de saison et préparer la reprise de nos séances de marche nordique, je vous… Lire la suite »A bâtons rompus | Newsletter n°7 : nos habitudes