Marche nordique à Paris, Bois de Vincennes

A bâtons rompus | Newsletter n°7 : nos habitudes

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Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement acquis en début de saison et préparer la reprise de nos séances de marche nordique, je vous propose une newsletter dont voici la 7ème édition : Bonjour à toutes et à tous, J’espère que vous allez bien ! Voici la 7ème édition de la newsletter. Cela devient une […]

Marche nordique à Paris, Bois de Vincennes

A bâtons rompus | Newsletter n°6 : le facteur temps

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Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement acquis en début de saison et préparer la reprise de nos séances de marche nordique, je vous propose une newsletter dont voici la 6ème édition : Bonjour à toutes et à tous, J’espère que vous allez bien ! Voici la 6ème édition de la newsletter. Programme de marche […]

Règles sanitaires | Covid-19

Marche nordique | Règles sanitaires liées à l’épidémie de Covid-19

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Mise à jour : 18 janvier 2021 Préambule Durant la période de crise sanitaire provoquée par le Covid-19, des règles spécifiques s’appliquent à la marche nordique. Vous devez en prendre connaissance des consignes ci-dessous avant toute participation aux séances de marche nordique avec NordiCoach. Avant la séance de marche nordique Assurez-vous de : Ne pas […]

Marche nordique à Paris, Bois de Vincennes

A bâtons rompus | Newsletter n°5 : sur la bonne pente !

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Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement acquis en début de saison et préparer la reprise de nos séances de marche nordique, je vous propose une newsletter dont voici la 5ème édition : Bonjour à toutes et à tous, J’espère que vous allez bien. Tout d’abord, je vous confirme que nos séances collectives de […]

Marche nordique à Paris, Bois de Vincennes

A bâtons rompus | Newsletter n°4 : marchez au chrono !

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Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement acquis en début de saison et préparer la reprise de nos séances de marche nordique, je vous propose une newsletter dont voici la 4ème édition. Défis de la semaine En extérieur :  sortie urbaine en marche nordique Thème  : marchez au chrono ! Pour cette séance, vous aurez […]

Marche nordique à Paris, Bois de Vincennes

A bâtons rompus | Newsletter n°3 : amplitude ou fréquence ?

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Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement acquis en début de saison et préparer la reprise de nos séances de marche nordique, je vous propose une newsletter dont voici la 3ème édition. Défis de la semaine En extérieur :  sortie urbaine en marche nordique Thème  : privilégiez-vous l’amplitude ou la fréquence ? Programme Mise en […]

Entrainement croisé : progresser et se faire plaisir

Se (re) mettre à la course à pied

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Vous souhaitez retrouver rapidement une bonne condition physique ? Vous n’avez pas beaucoup de temps à consacrer à l’activité physique ? Ou vous cherchez à varier vos séances de sport ? Et pourquoi pas courir ? Bonnes pratiques pour débuter et progresser en running Au début, l’effort va être ressenti comme difficile. C’est pourquoi, il […]

Entrainement croisé : progresser et se faire plaisir

Entrainement croisé : progresser et se faire plaisir

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L’entrainement croisé consiste à pratiquer des sports complémentaires à la marche nordique, votre activité favorite, afin d’en tirer un bénéfice pour votre santé et vos performances sportives. Ainsi, vous diversifiez les plaisirs de l’entrainement et ne tombez pas dans la routine. Un bon moyen également pour prévenir les blessures ou justement, rester en forme en […]

Marche nordique à Paris, Bois de Vincennes

A bâtons rompus | Newsletter n°2 : jeux de vitesses nordiques

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Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement acquis en début de saison et préparer la reprise de nos séances de marche nordique, je vous propose une newsletter dont voici la 2ème édition. Défis de la semaine En extérieur :  sortie urbaine en marche nordique Thème proposé pour la sortie : le Fartlek En suédois, cela […]