Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement, je vous propose une newsletter dont voici la 10 ème édition : Bonjour à toutes et à tous, J’espère que vous allez bien. Je vous propose la 10ème édition de la newsletter et vous donne rendez-vous mercredi à 15 h pour une séance de gym en visio. Le […]
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement, je vous propose une newsletter dont voici la 9ème édition : Bonjour à toutes et à tous, J’espère que vous allez bien. Je vous propose la 9ème édition de la newsletter et vous donne rendez-vous mercredi à 15 h pour une séance de gym en visio. Contrastes de […]
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement, je vous propose une newsletter dont voici la 8ème édition : Bonjour à toutes et à tous, En premier lieu, tous mes vœux de bonheur pour 2021 ! La marche pourra y contribuer … Je vous donne rendez-vous mercredi à 15 h pour une séance de gym en […]
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement acquis en début de saison et préparer la reprise de nos séances de marche nordique, je vous propose une newsletter dont voici la 7ème édition : Bonjour à toutes et à tous, J’espère que vous allez bien ! Voici la 7ème édition de la newsletter. Cela devient une […]
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement acquis en début de saison et préparer la reprise de nos séances de marche nordique, je vous propose une newsletter dont voici la 6ème édition : Bonjour à toutes et à tous, J’espère que vous allez bien ! Voici la 6ème édition de la newsletter. Programme de marche […]
Mise à jour : 18 janvier 2021 Préambule Durant la période de crise sanitaire provoquée par le Covid-19, des règles spécifiques s’appliquent à la marche nordique. Vous devez en prendre connaissance des consignes ci-dessous avant toute participation aux séances de marche nordique avec NordiCoach. Avant la séance de marche nordique Assurez-vous de : Ne pas […]
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement acquis en début de saison et préparer la reprise de nos séances de marche nordique, je vous propose une newsletter dont voici la 5ème édition : Bonjour à toutes et à tous, J’espère que vous allez bien. Tout d’abord, je vous confirme que nos séances collectives de […]
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement acquis en début de saison et préparer la reprise de nos séances de marche nordique, je vous propose une newsletter dont voici la 4ème édition. Défis de la semaine En extérieur : sortie urbaine en marche nordique Thème : marchez au chrono ! Pour cette séance, vous aurez […]
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement acquis en début de saison et préparer la reprise de nos séances de marche nordique, je vous propose une newsletter dont voici la 3ème édition. Défis de la semaine En extérieur : sortie urbaine en marche nordique Thème : privilégiez-vous l’amplitude ou la fréquence ? Programme Mise en […]
Vous souhaitez retrouver rapidement une bonne condition physique ? Vous n’avez pas beaucoup de temps à consacrer à l’activité physique ? Ou vous cherchez à varier vos séances de sport ? Et pourquoi pas courir ? Bonnes pratiques pour débuter et progresser en running Au début, l’effort va être ressenti comme difficile. C’est pourquoi, il […]
L’entrainement croisé consiste à pratiquer des sports complémentaires à la marche nordique, votre activité favorite, afin d’en tirer un bénéfice pour votre santé et vos performances sportives. Ainsi, vous diversifiez les plaisirs de l’entrainement et ne tombez pas dans la routine. Un bon moyen également pour prévenir les blessures ou justement, rester en forme en […]
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement acquis en début de saison et préparer la reprise de nos séances de marche nordique, je vous propose une newsletter dont voici la 2ème édition. Défis de la semaine En extérieur : sortie urbaine en marche nordique Thème proposé pour la sortie : le Fartlek En suédois, cela […]