Bonjour à tous les marcheuses et marcheurs,
Les vacances approchent à grands pas ! Pour garder l’entrainement en marche nordique, je vous propose quelques ressources.
Exercices et entraînements en vidéo
Quoi de mieux qu’une vidéo pour présenter un exercice dans un sport où la gestuelle est importante ?
Retrouvez toutes les phases d’une séance sur la chaîne YouTube de Nordicoach. Voici par exemple la dernière vidéo publiée, relative à la marche nordique en descente.
Marcher en autonomie
Vous prévoyez d’évoluer en autonomie, seul(e) ou en petit groupe. Quelques conseils pour pratiquer la marche nordique en autonomie.
Rien de mieux néanmoins que de pratiquer en groupe pour maintenir la motivation, l’entraînement et ne pas relâcher la technique. Je vous rappelle d’ailleurs que les réinscriptions pour la saison prochaine se terminent le 23 juin.
Appliquer les techniques de marche nordique en randonnée
Vous prévoyez de randonner pendant l’été? Et pourquoi pas mettre en application les principes de marche nordique durant vos randonnées ?
En parlant de randonnée, je vous rappelle que le château de Fontainebleau constituera le point d’arrivée de notre randonnée nordique du 7 juillet. Les inscriptions restent ouvertes !
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Je vous donne rendez-vous à la rentrée pour une nouvelle édition de cette newsletter
En attendant, bonnes marches et bel été !
Nicolas