Lettres nordiques | Janvier 2024
Journée internationale du sport féminin En ce 24 janvier 2024, nous célébrons la journée internationale du sport féminin. A l’origine, en 2014, cette journée à été… Lire la suite »Lettres nordiques | Janvier 2024
Nicolas
Test
La marche nordique aux Jeux Olympiques : un futur possible ?
La Marche Nordique, discipline associée à la marche rapide avec l’utilisation de bâtons spécifiques, gagne en popularité à travers le monde en tant qu’activité physique… Lire la suite »La marche nordique aux Jeux Olympiques : un futur possible ?
Lettres nordiques | Décembre 2023
Bonjour à toutes et à tous, En cette période de fêtes, je vous propose une nouvelle newsletter. Publiée à la fin de chaque mois, elle… Lire la suite »Lettres nordiques | Décembre 2023
La vitesse de marche : un indicateur clé de santé
Une étude récente fondée sur la cohorte Constances démontre que la vitesse de marche sur une courte distance peut être un indicateur fiable des performances… Lire la suite »La vitesse de marche : un indicateur clé de santé
La marche nordique est bénéfique même par météo froide ou pluvieuse
Il est tentant de rester chez soi lorsque le temps est morose. Pourtant, la marche nordique est bénéfique, même sous un ciel couvert ou par… Lire la suite »La marche nordique est bénéfique même par météo froide ou pluvieuse
Newsletter n°12 : meilleurs voeux nordiques
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement, je vous propose une newsletter dont voici la 12 ème édition : Bonjour à toutes et à… Lire la suite »Newsletter n°12 : meilleurs voeux nordiques
Newsletter n°11 : garder la forme pendant les fêtes grâce à la marche nordique
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement, je vous propose une newsletter dont voici la 11 ème édition : Bonjour à toutes et à… Lire la suite »Newsletter n°11 : garder la forme pendant les fêtes grâce à la marche nordique
Comment choisir mon nouveau club de marche nordique en 4 points
S’inscrire dans un club de marche nordique, permet de prendre les bonnes habitudes et pratiquer régulièrement ce sport d’endurance pour bénéficier de ses bienfaits pour… Lire la suite »Comment choisir mon nouveau club de marche nordique en 4 points
Actualités marche nordique
Retrouvez une sélection de publications (livres, articles de presse, reportages) relatives à la marche nordique Dans la presse
La marche nordique favorise la perte de poids
La marche nordique étant un sport d’endurance, vous puisez dans vos réserves en la pratiquant. A condition toutefois de marcher suffisamment régulièrement, pendant assez longtemps… Lire la suite »La marche nordique favorise la perte de poids
Bien boire et manger lorsqu’on pratique la marche nordique
La marche nordique est un sport d’endurance. Votre alimentation devra donc vous fournir l’énergie nécessaire pour maintenir vos efforts dans la durée. De plus quelques… Lire la suite »Bien boire et manger lorsqu’on pratique la marche nordique
A bâtons rompus | Newsletter n°10 : la bonne posture
Pour garder le contact, ne pas perdre l’entraînement, je vous propose une newsletter dont voici la 10 ème édition : Bonjour à toutes et à… Lire la suite »A bâtons rompus | Newsletter n°10 : la bonne posture