Nicolas | Entraineur de marche nordique
Formé et diplômé par la Fédération française d’athlétisme (FFA), j’exerce comme entraineur de marche nordique depuis 2017. Je propose des séances collectives de marche nordique dans le cadre de Nordicoach (activité indépendante).
Carte professionnelle d’éducateur sportif n° 07520ED0037
Vos objectifs, ma philosophie
Vous cherchez à :
- développer et maintenir votre condition physique, grâce à la marche nordique,
- apprendre et perfectionner votre technique en marche nordique,
le tout au sein d’un groupe convivial et dans un environnement agréable ?
Ma philosophie dans l’encadrement de la marche nordique consiste à parvenir à une harmonie entre les capacités individuelles de chaque marcheuse ou marcheur nordique avec les buts des différentes étapes de l’entraînement. Il s’agit notamment de permettre à chaque pratiquant de progresser à son rythme. Pour cela, lors des séances, je veille à ne pas ralentir les plus performants et à ne pas imposer un rythme insoutenable aux pratiquants moins rapides. Ainsi, chacun gagne en confiance et maintient sa motivation par ses progrès.
L’objectif est également que vous ressentiez rapidement la propulsion offerte par les bâtons pour aller plus vite, plus loin, tout en optimisant votre effort.
Contenu des séances de marche nordique
Je vous propose des séances variées comprenant des conseils techniques afin de progresser dans la pratique de la marche nordique, des exercices de renforcement musculaire et du travail intermittent (fractionnés) afin de développer et maintenir vos capacités physiques.
En savoir plus
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