Aller au contenu
NordiCoach
Votre coach marche nordique
Je choisis ma séance
Séances collectives
Séance découverte
Loisir ou sportive ?
Horaires, lieux et déroulés
Coaching personnalisé en marche nordique
En pratique
Horaires, lieux et déroulés
Tarifs
Inscriptions
Carnets 10 ou 20 séances | S’inscrire
Séance découverte de la marche nordique
Equipement
Entreprises et CE
Marche nordique : l’atout sport santé dans votre entreprise !
Les bienfaits de la marche nordique en entreprise
La marche nordique dans votre entreprise | En pratique
Le coach
En savoir plus sur la marche nordique
3 bonnes raisons de se mettre à la marche nordique
Définition et historique de la marche nordique
Infos et contact
FAQ
Règlements
Règlement intérieur
Règles sanitaires liées à l’épidémie de Covid-19
Protection des données personnelles
Contact
Apprendre
Apprendre la technique de marche nordique
Débuter en marche nordique
Pour progresser en marche nordique
Bras et main
Posture
Bâtons
Déroulé du pied
Exercices d’échauffement et d’étirement en marche nordique
Plans d’entraînement
Reprise de la marche nordique après une pause
Phase 1 | Je retrouve mon allure avec des marches d’une heure
Phase 2 | Je prolonge mes séances de marche nordique jusqu’à 1h30
Phase 3 | je retrouve mes séances de marche nordique de 1h30 à 2h
Préparation physique
Livres
Déconnexion