Educatifs techniques

Exercices d’apprentissage et de perfectionnement des techniques de marche nordique.
Séquence d’une dizaine de minutes, en général lors de la première partie de séance.
Ces exercices peuvent porter par exemple sur la posture, les mouvements des bras, ses jambes, les mains, les pieds ainsi que sur la manière de poser les bâtons.

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