Préparation physique | Programme home training n°2
Matériel Un bâton de marche nordique (avec embout) ou un balai ; 2 bouteilles de 1,5 à 2 litres, remplies d’eau ou de sable ;Lire… Lire la suite »Préparation physique | Programme home training n°2
Matériel Un bâton de marche nordique (avec embout) ou un balai ; 2 bouteilles de 1,5 à 2 litres, remplies d’eau ou de sable ;Lire… Lire la suite »Préparation physique | Programme home training n°2
Pour améliorer votre forme, voici des exercices variés de préparation physique (renforcement musculaire et notamment gainage) adaptés à la pratique de la marche nordique. ExercicesLire… Lire la suite »Comment progresser en marche nordique grâce à la préparation physique
Matériel Un bâton de marche nordique (avec embout) ou un balai ; 2 bouteilles de 1,5 à 2 litres, remplies d’eau ou de sable ;Lire… Lire la suite »Préparation physique | Programme home training n°1
Une pratique sportive régulière sera bénéfique à la fois pour les salariés et pour l’entreprise. Essayez la marche nordique, sport d’endurance qui coche toutes lasLire… Lire la suite »Les bienfaits de la marche nordique en entreprise
Pour mettre au point ensemble la solution, il sera pertinent de débuter par un recueil des attentes au sein de votre structure, avec un accompagnementLire… Lire la suite »La marche nordique dans votre entreprise | En pratique
La réussite professionnelle est étroitement liée à l’épanouissement personnel. En particulier, un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée favorise la motivation et leLire… Lire la suite »Marche nordique : l’atout sport santé dans votre entreprise !
Paris est la ville française où on marche le plus. Et pas uniquement pendant les grèves ! De plus, l’environnement est perçu comme agréable. UnLire… Lire la suite »Marcher à Paris, c’est agréable !
Parc Floral Un des lieux de départ se situe devant l’entrée principale du Parc Floral, côté Château de Vincennes, en bordure du Bois de Vincennes.Lire… Lire la suite »Lieu de rendez-vous des séances collectives | Parc Floral
Le Bois de Vincennes, est situé intégralement sur la commune de Paris. Il constitue un cadre idéal pour la pratique de la marche nordique. EnLire… Lire la suite »Le bois de Vincennes : un cadre idéal pour la pratique de la marche nordique
Favorisez le bien-être au travail et luttez contre la sédentarité | Proposez la marche nordique ! Vous êtes peut-être déjà engagés dans une démarche ESGLire… Lire la suite »Entreprises et CE | Marche nordique
Les bienfaits de l’activité physique sont avérés Les bienfaits de l’activité physique sont nombreux pour la santé. D’ailleurs, pour les adultes, l’Organisation Mondiale de laLire… Lire la suite »Comment se remettre au sport ? Essayez la marche nordique !
Les techniques de marche nordique apportent une aide efficace en terrain vallonné La marche nordique est particulièrement intéressante dans les pentes puisque vous sollicitez vosLire… Lire la suite »Marche nordique | Techniques en montée et en descente