Informations sur nos cours de marche nordique à Paris , dans le Bois de Vincennes et en Ile-de-France.
Séances collectives, coaching personnalisé, sessions en entreprise.
Débutant, perfectionnement
Conseils relatifs à la marche nordique en général : entrainements, itinéraires.
La marche nordique peut donner l’image d’une activité douce, moins exigeante que la course à pied. Elle constitue pourtant une véritable pratique sportive, rattachée à… Lire la suite »La marche nordique est-elle recommandée en cas de forte chaleur ?
La marche nordique est souvent associée à ses bienfaits santé, à son côté convivial ou encore à la technique de propulsion avec les bâtons. Mais… Lire la suite »Endurance en marche nordique : un pilier de la progression
Contenu de la séance de marche nordique La séance débute systématiquement par des échauffements et une mise en route (marche à allure modérée). Elle se… Lire la suite »Déroulé d’une séance type de marche nordique avec Nordicoach