Découverte de la marche nordique
Vous souhaitez découvrir un sport d’endurance, accessible au plus grand nombre et dont les effets bénéfiques pour la santé sont avérés ? Vous avez déjà [...]
Niveau Bleu (6 km/h de moyenne)
Lors de la séance de marche nordique niveau bleu, nous marcherons entre 5,5 et 6,5 km/h. C'est un rythme un peu plus soutenu que la [...]
Niveau Rouge (6,5 km/h de moyenne)
Le niveau rouge correspond à une pratique engagée de la marche nordique. Il s’adresse aux personnes déjà à l’aise avec l’effort d’endurance, capables de maintenir une allure [...]
Niveau vert (5 km/h de moyenne)
Le niveau vert correspond à une pratique de marche nordique à rythme modéré. Il s’adresse aux personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique régulière, progresser techniquement et [...]