La marche nordique étant un sport d’endurance, vous puisez dans vos réserves en la pratiquant. A condition toutefois de marcher suffisamment régulièrement, pendant assez longtempsLire… Lire la suite »La marche nordique favorise la perte de poids
Le mal de dos est si fréquent qu’il est considéré comme le “mal du siècle“. Ainsi, selon l’assurance maladie, 80 % des français sont affectésLire… Lire la suite »Mal au dos : pensez à la marche nordique !
Les bienfaits de l’activité physique sont avérés Les bienfaits de l’activité physique sont nombreux pour la santé. D’ailleurs, pour les adultes, l’Organisation Mondiale de laLire… Lire la suite »Comment se (re-)mettre au sport ? Essayez la marche nordique !
Un mouvement complet qui induit un renforcement général de toutes les chaînes musculaires La marche nordique implique 80 % des groupes musculaires , voire plus selonLire… Lire la suite »Marche nordique : un renforcement musculaire global
Vous voulez reprendre le sport ou débuter une nouvelle activité physique ? La marche nordique coche toutes les cases : accessible et bénéfique pour votreLire… Lire la suite »3 bonnes raisons de se mettre à la marche nordique