La marche nordique étant un sport d’endurance, vous puisez dans vos réserves en la pratiquant. A condition toutefois de marcher suffisamment régulièrement, pendant assez longtempsLire… Lire la suite »La marche nordique favorise la perte de poids
Le mal de dos est si fréquent qu’il est considéré comme le “mal du siècle“. Ainsi, selon l’assurance maladie, 80 % des français sont affectésLire… Lire la suite »Mal au dos : pensez à la marche nordique !
Oui, Paris offre des sites variés et adaptés à la marche nordique ! Pour vous convaincre, voici quelques idées de parcours pour pratiquer la marche nordiqueLire… Lire la suite »Où faire de la marche nordique à Paris et dans ses environs ?
Paris est la ville française où on marche le plus. Et pas uniquement pendant les grèves ! De plus, l’environnement est perçu comme agréable. UnLire… Lire la suite »Marcher à Paris, c’est agréable !
Le Bois de Vincennes, est situé intégralement sur la commune de Paris. Il constitue un cadre idéal pour la pratique de la marche nordique. EnLire… Lire la suite »Le bois de Vincennes : un cadre idéal pour la pratique de la marche nordique
Les bienfaits de l’activité physique sont avérés Les bienfaits de l’activité physique sont nombreux pour la santé. D’ailleurs, pour les adultes, l’Organisation Mondiale de laLire… Lire la suite »Comment se (re-)mettre au sport ? Essayez la marche nordique !
Un mouvement complet qui induit un renforcement général de toutes les chaînes musculaires La marche nordique implique 80 % des groupes musculaires , voire plus selonLire… Lire la suite »Marche nordique : un renforcement musculaire global
Voici une sélection de vidéos et de livres sur la marche nordique, en particulier à Paris, et le running. Retrouvez également les articles d’actualités surLire… Lire la suite »Sites, vidéos et livres sur la marche nordique
La marche nordique compte parmi les sports qui connaissent un fort développement en France. Voici une définition et un bref historique de la naissance etLire… Lire la suite »Définition et historique de la marche nordique
Vous voulez reprendre le sport ou débuter une nouvelle activité physique ? La marche nordique coche toutes les cases : accessible et bénéfique pour votreLire… Lire la suite »3 bonnes raisons de se mettre à la marche nordique